Аксессуары для бега.

аксессуары для бега

В этой статье затронем тему “аксессуары для бега. Кто-то из спортсменов не воспринимает серьезно ни одно из устройств облегчающих тренировку, считая их не нужными игрушками, без которых можно и нужно легко обходиться, а кто-то не представляет себе, как можно тренироваться, не пользуясь всеми достижениями, до которых дошел современный прогресс.

Бутылочка для воды. Нет никакого сомнения, что данный аксессуар является одним из самых важных и должен присутствовать в арсенале любого уважающего собственное здоровье бегуна. В предыдущих статьях я уже писал о важности питьевого режима на тренировках. поэтому не стану повторяться, а дам ссылку на этот материал.

Монитор сердечного ритма (пульсометр). позволяет отслеживать частоту сердечных сокращений (ЧСС) в режиме реального времени, что позволяет контролировать уровень нагрузки на тренировках. Некоторые более продвинутые модели обладают дополнительными полезными и не очень функциями. О том, как выбрать пульсометр для бега я писал в одной из предыдущих статей.

Секундомер. Хотите прогрессировать на тренировках? Без секундомера вам не обойтись. Электронный или механический, решать вам.

Сумочка на пояс для ключей и всяческой мелочи. Не сказал бы, что необходимый аксессуар, но весьма удобный. Если вы предпочитаете бегать не в манеже или на стадионе, где всю мелочь можно оставить в раздевалке, а обычным городским, парковым или лесным маршрутом, то вы как никто должны понимать какой дискомфорт доставляют “болтающиеся” ключи в кармане. Положите всю мелочь в удобную сумочку и сконцентрируйтесь на тренировочном процессе, не отвлекаясь по пустякам.

Шагомер. Еще один необязательный аксессуар, который пригодится при беге в



крытых залах или на стадионе, если вам лень считать круги. На пересеченной местности при использовании данного устройства можно получить большую погрешность, чем на ровной поверхности. В большинстве устройств подобного типа, требуется предварительная калибровка.

GPS приемник. Нравится идти в ногу со временем? Отмечать на карте пройденный маршрут? Да и просто хвастаться перед друзьями в социальных сетях? Тогда непременно обратите внимание либо на продвинутый смартфон с функцией GPS, либо на монитор сердечного ритма с аналогичной “примочкой”.

Плеер. Сомнительная польза от данного устройства. С одной стороны, позволяет подстегнуть заводной музыкой во время пробежки, с другой стороны, мешает сконцентрироваться на технике и ходе тренировки.

Метроном. Пробовал, знаю, что очень полезная вещица. Отбивает ритм, а вы держите “каденс” (частота педалирования у велогонщиков) 85-90 шагов в минуту. В одной из предыдущих статей я уже рассказывал о метрономе. обязательно прочтите.

Повязки, напульсники. Тренируетесь в зале на беговой дорожке или в жарком климате? Отлично, не переменно добавьте в свой арсенал эти аксессуары. Основное их назначение – это впитывание влаги с поверхности тела в тех участках, где она вызывает наибольший дискомфорт. Как правило, это верхняя часть головы.

Солнцезащитные очки. Здесь все понятно без разъяснений. Солнце “слепит глаза” во время пробежки? Тогда добавляйте в коллекцию этот аксессуар для бега .

Где купить? Большой выбор аксессуаров для бега представлен в магазине ProBall

На этом все, если что-то упустил, обязательно напишите в комментариях, добавлю.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Источник: blog.arearun.ru

Другие товары