Диета Дольче

майка дольче

(4 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Loading.

Майк Дольче — человек, который считается практически живой легендой диетологии, когда речь заходит о сгонке веса бойцов ММА. Он разработал уникальную систему «Dolce Diet» — диету Дольче, которая предназначена для поэтапного сбрасывания веса во время подготовки к боям.

Дольче работал с такими известными бойцами ММА как Куинтон Джексон, Чел Соннен, Витор Белфорт, Тиаго Алвес. Один из подопечных Дольче — Дуэйн Людвиг



смог сбросить 18 кг за две недели под руководством диетолога.

Впрочем сам Дольче не считает себя диетологом, предпочитая представляться как «специалист по нагрузкам». Он подходит к вопросу сброса веса комплексно, меняя не только рацион но и некоторые нюансы тренировок.

Принципы питания от Майка Дольче

В заключение можно сказать, что сам Дольче до разработки своей системы питания весил 127 кг при росте 182 см и имел 20-25% жира от общей массы организма. Сейчас, при весе 91 кг, процент содержания жира в его организме составляет всего 8%.

Источник: jhealth.ru

Другие товары