Боди балет

боди балет

Как часто, потягиваясь по утрам, вы даете себе обещание «вот прям со следующего понедельника» записаться в спортзал, чтобы там хорошенько размяться, подтянуть все недоподтянутые мышцы и осознать, наконец, как же чувствует себя организм, находящийся в тонусе? Если в течение месяца после оглушительного появления этой мысли вы уже прилежно в спортивных шортах крутите педали велотренажера, поздравляем вас: вы – существо уникальное, в природе встречающееся редко, подлежите охране и занесению в красную книгу. Потому что обычно дальше мыслей дело (и тело) двигаться отказывается.

Казалось бы – почему? Ведь такие занятия – это в первую очередь польза для нас самих! А потому, что обычные занятия фитнесом много кому кажутся скучноватыми, душа хочет самовыражения и творчества, а где их найти среди тренажеров и степ-досочек?

Дорогие друзья, специально для вас школа танцев Tequila Dance открывает уникальный курс body-ballet, сочетающий в себе основы фитнеса и одного из самых грациозных направлений танца – балета.

Занятия body-ballet в нашей танцевальной студии рассчитаны на максимально широкий круг участников, ограничений и противопоказаний нет никаких. Не обязательно обладать навыками в области балетной хореографии, чтобы присоединиться к нашим занятиям. Под руководством наших тренеров освоить элементы балетных экзерсисов смогут люди как с начальным уровнем подготовки, так и уже имеющие танцевальный опыт. Кроме того, мы надеемся на занятиях body-ballet видеть в зале не только девушек, но и представителей сильного пола.

Чем полезен боди-балет и кому следует им заниматься? Абсолютно всем! Разработанный профессиональными танцорами, боди-балет направлен на



поддержание тела в хорошей физической форме, формирование осанки, укрепление мышечного корсета. Вместе с тем, занятия проходят в форме комбинирования физических нагрузок с танцеванием, благодаря чему вы сможете полученные навыки тут же обратить в танец.

В отличие от направления Booty Dance. где основная нагрузка идет на мышцы бедер и ягодиц, боди-балет задействует все мышцы тела.

Одной из самых известных балерин, занимающихся body-ballet и – даже более того – заложившей основы в формировании этого направления, является красавица Илзе Лиепа. В своей танцевальной студии она начала преподавать по этой методике («Метод Илзе Лиепа» или ILM), когда слово «фитнес» еще не было никому известно. Сочетание изысканных и утонченных балетных па, адаптированных для людей, никогда не занимающихся балетом, позволит вам, тем не менее, развить особую балетную грацию своего тела, не нанеся ему при этом вреда.

Занятия боди балетом направлены на развитие глубоких мышечных слоев, что позволит вам развить гибкость тела, укрепить его, привыкнуть держать красивую, правильную осанку. Кроме того, это же так здорово – не просто прыгать с гантелями, а красиво танцевать во время занятий, как это происходит на уроках jazz modern .

Итак, дорогие друзья, если вы хотите подарить своему телу уверенность и красоту в каждом движении, не откладывайте в долгий ящик – приходите обязательно в нашу самую танцевальную студию Tequila Dance на самые танцевальные уроки body-ballet! И уже через месяц после начала занятий вы почувствуете однажды утром, как легко и грациозно вы двигаетесь!

Преподаватели Body Ballet

Источник: tequiladance.ru

Другие товары