Лёд для энтузиастов или как научиться кататься на коньках

Каток – одно из лучших мест для отдыха и здорового образа жизни. При этом от вас никто не потребует больших денег за пропускной билет. Но выйдя к ледовой арене и провожая взглядом с лёгкостью катающихся на коньках детей и взрослых, невольно задаёшься вопросом – как научиться кататься на коньках? Как привить любовь к фигурному катанию своему ребёнку? Без личного примера – никак. Давайте вместе делать первые шаги.

Фигурное катание. Начало…

Фигурное катание новичка начинается с поиска подходящих коньков. Журнал Daily Vision уже рассказывал — как правильно выбрать коньки в магазине (в том числе  — детские коньки). Но если вы совершаете визит на каток в первый раз, то лучше воспользоваться услугами проката. На каток оденьтесь тепло, но выберите такую одежду, которая не сковывала бы ваших движений. Кроме того, не забудьте тёплые носки.

Обратившись в прокат, выберите нужные коньки по размеру. Очень важно (особенно для новичков), чтобы коньки плотно сидели на вашей ноге. Некоторые одевают для этого толстые носки. В любом случае – ботинки с коньками не должны болтаться на ступне, но при этом важно не чувствовать излишнего давления на пальцы и голеностоп.

Коньки важно шнуровать как можно выше. Это поможет снизить вероятность получения растяжения в случае падения или неправильного распределения давления на ноги и, в общем, облегчит первые шаги на катке.

Первые коньки, первый лёд — как научиться кататься на коньках?

Первые шаги на льду

На первых парах можно держаться за бортик или, если вы пришли на каток с опытным другом, воспользуйтесь его помощью. Первый шаг на льду делайте плавно, слегка согнув ноги в коленях. Далее следует лёгкий толчок. Для первого, так называемого «проезда по льду», сами коньки необходимо слегка направить друг к другу. Носки при этом разведите чуть в стороны. Во время движения вес переносите с одной ноги (которая скользит по льду) на другую.

Сразу стоит обратить внимание на один психологический аспект. Не надо стесняться! Научится кататься на коньках без падений невозможно. При падении на лёд, важно также правильно подняться – перевернитесь на живот и обопритесь на колени, затем поднимайтесь. Не стоит сначала садиться на лёд и пытаться встать, опираясь на руки.

С



каждой минутой вы будете улучшать свои навыки, но не гонитесь за «бывалыми», даже если у вас буквально на первом занятии получаются сложные движения. Как видите – не так сложно стать любителем-фигуристом. Другое дело – хоккейный опыт.

Может ли фигурист купить хоккейные коньки?

У хоккеистов, мягко говоря, свой путь познания льда. Их опыт отличается от занятий фигуристов буквально во всём – начиная от коньков. Хоккейные коньки предназначены в большей степени для защиты стоп и лодыжек от возможных травм. В то время как у фигуристов коньки не должны сковывать движения ноги. В экипировке хоккеиста мелочей попросту нет, существует ряд важных предписаний к конькам и форме, соблюдая которые игрок достигает высоких результатов. Поэтому не соблазняйтесь на внешний вид хоккейных коньков, если просто желаете периодически кататься на льду в своё удовольствие. Фигуристу хоккейные коньки не подойдут! Но мы не будем подробно разбирать хоккейные коньки – особенности и нюансы хоккея вы можете изучить в статье «Как выбрать коньки хоккейные – особенности покупки» .

Аспекты детского фигурного катания

Как  правильно выбирать детские коньки? Родители, к сожалению, часто желают сэкономить и приобретают ребёнку коньки на парочку размеров больше, как, впрочем, и когда покупают любую другую обувь. Это и есть одна из самых распространённых ошибок. Ледовые коньки – это не валенки. Если вы купите ботинки, которые будут на полтора-два размера больше, чем нужно вашему малышу, то наверняка услышите от тренера что-то вроде: «ваш ребёнок учится падать, а не кататься!». Чтобы ваш ребёнок избежал ненужных травм и психологических проблем от неудач, коньки выбирайте точно по размеру или же на один размер больше. Один размер – не критично, полтора-два – уже угроза травмы.

Что необходимо знать родителям, покупающим коньки ребёнку:

Есть ещё один неплохой  вариант для детей – это раздвижные детские коньки. Они хорошо подходят для быстрорастущей ножки благодаря раздвижной структуре ботинка, позволяющей корректировать его размер со временем. Особенность раздвижных коньков ещё в том, что при покупке одной пары, вы покупаете практически 4 разных размера (один свой и три на вырост). Ну а удобство обеспечит ряд дополнительных фиксаторов. При этом в продаже есть даже универсальные коньки на 2 сезона – зимой катаетесь по льду на лезвиях, а летом вставляете колёса и используете ботинки как роликовые коньки.

Источник: www.dvjournal.ru

Другие товары