Кроссовки Для Бега по Асфальту

кроссовки для бега по асфальту

Занятия оздоровительным бегом чрезвычайно распространены в последнее время. Для наибольшей эффективности, комфортности квалифицированными тренерами рекомендовано подбирать специальные кроссовки для бега по асфальту.

При безразличном отношении к подбору обуви человек, решивший оздоровить свой организм, рискует получить прямо противоположный результат. При занятиях оздоровительным бегом по асфальту организм человека подвергается значительной нагрузке, особенно нагружается позвоночник. При неправильном подборе специальной спортивной обуви суставы и межпозвоночные диски могут испытывать сильную ударную нагрузку.

Специальные кроссовки, предназначенные для занятий бегом на асфальте, непременно должны иметь пяточные, носочные амортизаторы, рассчитанные на значительное снижение нагрузки, приходящейся на стопу при регулярном переносе веса человека с пятки на носок. Качественные амортизаторы, которыми снабжены кроссовки для бега, улучшают отталкивание, позволяют с легкостью увеличивать скорость бега. Главным критерием при приобретении кроссовок для бега по асфальту считается именно амортизационная способность спортивной обуви такого назначения. Известные фирмы, производящие спортивный инвентарь, специальную спортивную обувь, разработали эффективные расщепленные каблуки, чрезвычайно маленькие пружинки, воздушные подушки. Последние разработки крупных уважаемых зарубежных фирм представляют своеобразную гелевую подушку, то есть специальную полость внутри подошвы, заполненную газом под определенным давлением. Это, конечно, технологии будущего, чрезвычайно интересные, но достаточно дорогостоящие для основной массы населения.

Вообще, кроссовки для бега по асфальту непременно должны быть легкими, удобными, прочными, без всяких липучек, применяемых в качестве крепления на ноге. Только шнурки обеспечат настоящую плотную шнуровку. При приобретении непременно сложите кроссовку пополам для внимательного изучения качества клеевого слоя на подошве. Подошва не должна быть ровной, толщина настоящих кроссовок для занятий бегом по асфальту должна быть минимально 8 миллиметров. Дизайн исполнения таких кроссовок непременно должен иметь плавные линии, загибающийся



несколько вверх нос, незначительный подъем в области пятки.

Обратите внимание на рельефность подошвы, грубая подошва предназначена для занятий бегом по пересеченной местности. Передняя часть подошвы необходимых вам кроссовок обязательно должна иметь вставку, предназначенную для смягчения ударов при попадании мелких камешков или неровности поверхности асфальта. Свод стопы обязательно должен быть защищен канавками гибкости, иметь супинатор.

Приобретая кроссовки для бега по асфальту, отдавайте свое предпочтение обуви, выполненной из натуральных материалов – хлопка, кожи, специальной сетки. Также обязательно обращайте свое внимание на стельки, вложенные в такой вид спортивной обуви. Они непременно должны быть съемные, с заметным утолщением.

Немаловажным фактором при покупке беговых кроссовок является исключительно правильный выбор размера кроссовок. Выбирайте кроссовки для оздоровительного бега по асфальту несколько большего размера для достаточного воздухообмена. Еще одним фактором в пользу данного подбора размера кроссовок для занятий бегом по асфальту является естественное изменение размера ноги непосредственно в течение дня. Пробежка способствует притоку крови к ногам, что, безусловно, влияет на некоторое увеличение размера.

Приобретая специальные кроссовки для бега по асфальту, не забудьте об эстетичном внешнем виде такой спортивной обуви, поэтому нет большой необходимости экономить материальные средства. Спортивную обувь после пробежки нужно тщательно просушивать при комнатной температуре, не сушите качественные кроссовки для пробежек на солнце, феном для волос, не пользуйтесь обогревателем. При таком отношении к обуви она может легко деформироваться. При сильном загрязнении стирают кроссовки вручную в мыльной пене. Самая лучшая сушка для кроссовок – набить их газетной бумагой при комнатной температуре. Пользуйтесь гигиеническими средствами дезинфекции, иначе заболевания грибком не избежать. Пусть занятия спортивным бегом принесут удовольствие. Удачи и здоровья вам!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Другие товары