Теннисная обувь

кроссовки теннисные

Хорошая теннисная обувь поможет вам комфортно выполнять жесткие остановки и старты, рывки и частые движения из стороны в сторону. Чтобы подобрать оптимальные теннисные кроссовки нужно учесть собственный стиль игры, вид покрытия теннисного корта и тип вашей стопы.

Износостойкость и конструкция подошвы

Большой теннис не щадит обувь, особенно подошву и мысок, поэтому выбор обуви с достаточно износостойкой подошвой и усиленным мыском является не простым. Помните, что повышенная износостойкость как правило равняется увеличению веса обуви.

Стиль игры

Подающий
  • Часто играет в сетку
  • Склонен волочить мысок по покрытию во время подачи, поэтому обувь нужна с усиленным мыском или накладкой на область большого пальца
  • Накладка на область большого пальца, по сути кусок резины добавленный со стороны подошвы захватывающий верхнюю часть мыска, для повышения износостойкости Игрок на границе корта
  • Как правило играет на границе корта
  • Обувь должна иметь лотеральную поддержку, для того, чтобы стопа выдержала постоянное движение из стороны в сторону
  • Так же нужна высоко износостойкая подошва

    Вид покрытия корта

    Жесткое покрытие

  • Для жесткого корта нужна обувь с износостойкой подошвой Трава/грунт
  • Более мягкие поверхности не так сильно изнашивают обувь, поэтому износостойкость не самый важный фактор

    Определение типа стопы

    Три основных типа

    Существует три основных типа стопы: супинированная, пронированная и нейтральная.

    Супинированная

  • У такого типа стопы, подошва стирается больше всего в пятке и мыске
  • Около 30% людей имеют супиннированную стопу Пронированная
  • У такого типа стопы, обувь стирается внутри в области носка
  • Большинство травматических перенапряжений связано именно с этим типом стопы
  • Около 60% людей имеют пронированную стопу Нейтральная или идеальная
  • У такого типа стопы наблюдается равномерный износ обуви
  • Только порядка



    10% людей имеют такой тип стопы

    «Мокрый тест»

    Если вы не уверены, какой у вас тип стопы, рекомендуем провести небольшой тест:

    Намочите ногу и встаньте на газету, полученный отпечаток покажет вам ваш тип

    Супинация

  • Если между мыском и пяткой большой пробел Пронация
  • Если стопа отпечаталась целиком Нейтральная
  • Если между мыском и пяткой есть немного сухой области

    Латеральная поддержка

    Быстрые движения из стороны в сторону требуют дополнительной поддержки голени.

    На что обратить внимание

    Вес

  • Если вы крупный, латеральная поддержка очень важна для сохранения баланса Тип стопы
  • Если у вас пронация, то важно иметь латеральную поддержку, чтобы снять напряжение с голени и колен

    Характеристики обуви

  • Достаточно широкая, стабильная плоская подошва
  • Крепкий верх (кожа или кож.зам), плотно удерживающий стопу
  • Хорошая шнуровка, которая не ослабевает в процессе игры
  • Высокий голеностоп, если вы делаете много боковых движений или у вас большой вес

    Поглощение удара и амортизация

    На что обратить внимание

    Стиль игры
  • Игроки по границе корта нуждаются в дополнительной амортизации Вид покрытия корта
  • На жестком корте нужна дополнительная амортизация и поглощение удара Тип стопы
  • Супинация нуждается в дополнительной амортизации Гибкость
  • Обувь должна быть гибкой в области подъема свода стопы

    Выбор размера

    Правильное определение размера стопы самое главное! Не предполагайте, что ваш размер такой какой он был когда то давно. Стопа меняется со временем. Используйте не сложные методы замера стопы с помощью бумаги, ручки и линейки, и помните, что размер обуви надо выбирать по бОльшей стопе, т.к. они не одинаковы.

    Источник: www.proball.ru

    Другие товары