Самые лучшие беговые кроссовки

лучшие беговые кроссовки

Вы приняли важное решение начать здоровый образ жизни и выбрали для себя бег. Теперь дело за малым - необходимо подобрать маршрут и найти правильные беговые кроссовки. Грамотно подобранные кроссовки не только спасут вас от множества проблем, но и значительно повысят эффективность занятий.

Всего несколько десятилетий назад невозможно было даже представить, что на прилавках магазина будет настолько огромный выбор кроссовок. Раньше любители бега могли рассчитывать только на самые обычные кеды или полукеды. Сегодня же ассортимент беговых кроссовок настолько велик, что новичкам бывает очень сложно сориентироваться и выбрать то, что подойдёт именно им.

Разные кроссовки для разных целей

В первую очередь необходимо понять, что невозможно подобрать одну универсальную пару обуви, которая подойдёт абсолютно для всех случаев. Ведь выбор кроссовок для бега зависит от таких факторов, как поверхность дороги и время года. Нельзя использовать одни и те же кроссовки для бега по асфальту и по дорожкам парков. Боле того, одна пара не справится с погодными условиями лета и зимы. Поэтому для того, чтобы сделать максимально правильный выбор, необходимо заранее продумать свои потребности и выбрать предстоящий маршрут для тренировки.

Обратите внимание на подошву

При выборе кроссовок особое внимание уделите подошве. Бывают кроссовки специально приспособленные для бега по асфальту. Они имеют очень устойчивую к стиранию подошву, чем-то напоминающую автомобильные шины. Также есть так называемые кроссовки "внедорожники". На своей подошве они имеют небольшие выступы, которые отлично справляются с любыми условиями, будь то снег или песок.

Для скользких дорог отлично подойдёт обувь с шипами. Если вы выберете осень или весну для начала тренировок, серьёзно обдумайте покупку такой пары кроссовок. Они не только снизят риск травм, но и предотвратят преждевременную усталость ног. Это продлит вашу тренировку и повысит её эффективность. Некоторые кроссовки имеют съёмные шипы, что делает их очень практичными. Такую пару вполне можно использовать не только весной и осенью, но и летом.

Если вам предстоит бег на длительные дистанции, задумайтесь о приобретении облегчённой модели кроссовок. Они снизят нагрузку на мышцы и позволят вам дольше не чувствовать усталость. Профессиональные спортсмены называют их "марафонками", потому что они не утомят ноги даже во время марафонского забега. Но в связи с тем, что лёгкость такой обуви достигается тонкостью подошвы, срок их жизни сильно ограничен. Профессионалы часто меняют кроссовки после первого же дальнего забега. Любители



могут сохранить такие кроссовки на протяжении целого сезона. Главное правильно ухаживать за ними и внимательно следить за состоянием подошвы.

Время года влияет на выбор

Обычно верхняя часть кроссовок имеет сетчатую поверхность. Это делает их воздухопроницаемыми и позволяет ногам дольше не чувствовать усталость. Кроссовки, не имеющие никакой подкладки под сеткой, станут лучшим выбором для лета. Весной и осенью стоит обратить внимание на непромокаемые кроссовки. Современные технологии позволяют сделать их поверхность дышащей и при этом защитить её от дождя или града. С такой обувью не будет смысла отказываться от тренировки даже в самую плохую погоду!

Тем, кто собирается бегать зимой, стоит приобрести утеплённую модель кроссовок. Они не только защитят ноги от снега, но и дополнительно сохранят тепло.

Амортизация - залог безопасных тренировок

Бег является серьёзным испытанием для позвоночника и суставов человека. Для того чтобы снизить интенсивность ударов, в современных кроссовках используется сложная система амортизации. Фирмы по производству профессиональной спортивной обуви отдают предпочтение разным амортизирующим материалам. Популярными сегодня являются разнообразные гели, пенистые материалы и использование определённой волнистой формы обуви для смягчения ударов.

Помните, что чем выше ваш вес, тем серьёзнее вам следует подойти к вопросу амортизации кроссовок.

Правильно выберите фирму-производителя

Когда вы поняли, что именно хотите получить от кроссовок, следует подумать о том, где их приобрести. Существует множество компаний занимающихся продажей спортивного оборудования и одежды. Как же новичку не растеряться при покупке?

Для начала изучите сайты тех производителей кроссовок, которые кажутся вам привлекательными по качеству и цене. Обратите внимание на направленность сайта. Отдайте предпочтение узконаправленному производителю, который специализируется на производстве профессиональной спортивной обуви. Часто на сайтах таких производителей есть специальные модули, которые помогут вам определиться с выбором с помощью системы простых вопросов о вашем возрасте, весе, спортивной подготовке и дополнительных пожеланиях.

От покупки обуви в интернет магазине лучше воздержаться. Особенно это актуально в том случае, если вы покупаете кроссовки этой марки впервые. Конечно, существует система возврата не подошедшей одежды и обуви назад в магазин, но это займёт много времени и понизит вашу мотивацию к началу занятий.

В вопросе выбора спортивной обуви не стоит экономить. Воспринимайте покупку качественных кроссовок как долгосрочное вложение в своё здоровье.

Желаем вам безопасных и эффективных тренировок!

Источник: craftsports.ru

Другие товары